שיעורי צ’י קונג

מה זה צ'י קונג?

משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון והצ'י זו אנרגיית החיים. צ' קונג אלו תרגילים המזרימים את אנרגיית החיים הפנימית של הגוף מאזנים וממריצים אותה. יש הטוענים כי שיטת התרגול היא סוג של מדיטציה בתנועה זאת בשל אופיה המבוסס על תנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים ומהירים. יתרונה של שיטת התרגול שניתן לבצעה אפילו בזמן עבודה, ישיבה או שכיבה, תוך שימוש בטכניקות נשימה מיוחדות שמטרתן על פי הצ'י קונג לאפשר לגוף לאסוף את סוגי האנרגיות שבו, למקדן או לפזרן.

צ'י קונג היא דרך חיים אשר מאופיינת בגמישות הגוף והמחשבה והתבוננות פנימה מעבר למגבלות הזמן והמקום. תרגול קבוע של טכניקת הצ'י קונג אינו מחייב ניסיון קודם ומתאים לכל אדם בכל גיל. תרגול קבוע יסייע להחזיר את האיזון לנפש ולגוף בתוך זמן קצר, יגביר את יכולת הגוף הטבעית להבריא את עצמו וישפר את ההרגשה הכללית לאורך זמן.