סדנאות גמילה מעישון

סדנאות גמילה מעישון במרכז הגמילה מעישון שאיפה, אינן דומות לסדנאות אחרות לא רק במתכונת המושלמת להביא לתוצאה שאינה משאירה מקום לספק או כישלון אלא גם בחוויה שהמעשן חווה, בתכני הלימוד והתרגול ואיך שכל מפגש משפיע על ההרגשה. עם שאיפה ברור מיד למעשן שמדובר בתהליך התפתחות אישי ולא בעוד סוג של "טיפול" קצר מועד והבטחה לקסם שיפעל ללא שליטה או מעורבות מעשית שלו.

לראשונה בתחום הגמילה מעישון מוצעת למעשנים דרך יעילה ואפקטיבית שאינה דורשת מהמעשן לחוות קושי רגשי מתהליך הגמילה ואפילו לא להתמודד עם הדחף בדרך של מאבק או מלחמה. הגמילה מעישון עם שאיפה היא בגדר פריצת דרך ובשורה חדשה למעשנים שלומדים לסמוך על החושים שלהם ולהחזיר לידיהם את השליטה לאחר שנים של תלות והתמכרות.

הדילמה של מעשנים בהחלטה על הפסקת עישון אינה קלה. מרכזי רפואה ממשלתיים ופרטיים מציעים תרופות וגם סדנאות תמיכה ומנגד פועלים גופים פרטיים ומטפלים שמבטיחים לפתור את בעיית ההתמכרות בטיפולים אלטרנטיביים או בכוח מיסטי שלא ברור איך וכיצד הוא פועל וכמה זמן יחזיק מעמד.

הבעיה עם השיטות הנפוצות לגמילה מעישון זו לא רק האפקטיביות הנמוכה והסיכונים האפשריים כמו גם להשקעת הכסף , הזמן והאנרגיה שדורשת ההתמודדות, אלא שכל ניסיון גמילה מעישון שנכשל מעמיק את חוסר האמון ואת רגש האשמה ופוגע באיכות חייו של המעשן לא פחות מהנזק הישיר לבריאות הפיסית.

החמורות שבין שיטות הגמילה מעישון הן אלו אשר מבוססות על תרופות או תכשירים אחרים. צ'מפיקס וזייבן הן דוגמה נפוצה לתרופות שיעילותן נמצאת במחלוקת בשל תופעות הלוואי הקשות הנילוות לצריכתן. בשיטות אחרות משלים את המעשן שניתן לפתור את התלות בעישון בטיפול אחד, אנרגטי, או כזה שמבוסס על לייזר, דיקור סיני או כזה שמבוסס על תכשיר הומאופתי טבעי. שיטות אלא המבוססות על פתרון "חיצוני" אינן אלא מקסם שווא שכן הבעיה העיקרית שעומדת מאחורי ההתמכרות לעישון אינה פיסיולוגית אלא רגשית וקשורה בתפיסה שהתעצבה במשך זמן רב מאוד שגרמה למעשן לחשוב ולהאמין שיש בעישון משהו טוב, שהוא מרגיע, מפיג שיעמום, מהנה או אפילו מועיל לדיכוי תיאבון. תהיינה המחשבות והאמונות אשר תהיינה, אף שיטה לא יכולה להחליף החלטה פנימית וחופשית ורק היא זו שקובעת לבסוף את התוצאה. הסיבה היחידה ליעילותן הקטנה של חלק מהשיטות שהוזכרו נעוץ במכלול הדברים סביב השיטה ובמצב הנפשי רגשי של המעשן. מעשנים שחוו כמה וכמה ניסיונות גמילה או כאלה שמאמינים באמונה עיוון בכוחה של תרופה או כוחו של מטפל ונדרשים לשלם עבןר טיפול של כמה דקות או שעות בודדות סכומי כסף לא מבוטלים, זקוקים לטריגר שיגרום לשינוי המנטאלי הנכון שאחריו לא ירגישו עוד צורך לעשן. הבעיה עם גמילה שנעשית בצורה כזו, שאינה יכולה להעניק שום בטחון ולא כלי שיעמוד לרשותו של המעשן בפעם הבאה שהדחף יחזור ויכה, ברוב המקרים גמילה שכזו נדונה לכישלון בעת משבר או קושי רגשי שהמעשן נדרש להתמודד איתו.

לאורך השנים ככל שנחקרה תופעת ההתמכרות לעישון והדרך להפסיקה נמצא כי תמיכה נכונה בקבוצה היא היעילה ביותר מול כל שאר השיטות. סדנאות גמילה מעישון חופשיות מהסיכונים המוכרים מנטילת תרופות והן מספקות את התמיכה הנחוצה למעשן לקבל החלטה אמיצה ולזנוח את ההרגל תוך התגברות על קשיים שהוא עשוי לחוות.

אבל לא כל הסדנאות מועילות ולא כולן באמת מסייעות למעשן להחזיר את השליטה על חייו. תפיסה מוטעית בכל הקשור לגמילה מעישון ניתן למצוא גם בסדנאות גמילה מעישון של קופות החולים שמעודדות צריכה של תרופות ומלמדות את המעשן שעליו להתמודד עם קושי נפשי כאילו וויתר על משהו יקר וטוב. בסדנאות אלה שומעים המעשנים בעיקר מדוע לא כדאי להם לעשן, מדגישים בפניהם שוב ושוב את נזקי העישון תוך סקירה מפורטת של הרכב החומרים המזיקים שישנם בסיגריה או התוצאות החמורות על מערכות הגוף ובמיוחד על הריאות.

ההנחה שההפחדות יגרמו למעשן לזנוח את ההרגל מתעלמת מהעובדה שמדובר בהתמכרות שהבסיס לה הוא ברובד הרגשי ושהפתרון האמיתי נעוץ בשחרור רגשי מהתלות ובוודאי שלא בהפחדות שכן אין מעשן שלא יודע שהעישון מזיק ולא רצוי ואינו זקוק לעוד הוכחה לכך. מעשנים שחוו סדנאות גמילה מעישון של קופת חולים חשו קושי רב, עזבו את התהליך באמצע או שנזקקו לתמיכה נוספת ולזמן ארוך יותר עד שהשיגו את המטרה. 

סדנאות גמילה מעישון של שאיפה ידועות כתוכנית התפתחות אישית. שלא כמו סדנאות גמילה מעישון רגילות, סדנת "שאיפה" מובילה לפתרון מקור הקושי ולהחלטה מודעת של המעשן לפתוח בדף חדש בחייו ללא העישון בשלמות כשבידיו מצוי הידע והכלים להמשיך את ההצלחה בתחומי החיים המרכזיים כמו הזוגיות, העבודה והקריירה והבריאות עם גישה חדשה וחיבור חזק מאי פעם לייצר החיים.

• לדף הבית
• לפרטים על סדנת גמילה מעישון של שאיפה

למידע נוסף על סדנאות גמילה מעישון, אנא השאירו פרטים ואחד מנציגנו יחזור אליכם בהקדם